- Beberapa produk makanan seperti sereal, jus, dan saus tomat tenyata
memiliki kandungan gula cukup tinggi. Untuk mengurangi konsumsi gula
bisa dipilih bahan makanan yang mengandung gula alami yang lebih sehat
dan mudah dicerna.
Cara sederhana yang bisa dilakukan seperti
mengganti jus dengan buah segar agar asupan gula berkurang. ini
cara-cara mengurangi asupan gula berlebih yag direkomendasikan Everyday
Health (26/04/2013):
https://www.blogger.com/
Tidak ada komentar:
Posting Komentar